Um desejo incontrolável de mexer as pernas quando deveria manter-se parado. Essa é a sensação de quem apresenta a Síndrome das Pernas Inquietas (SPI), um distúrbio que acomete os membros inferiores, mas que pode também chegar aos braços, nos casos mais graves. Os sintomas costumam aparecer quando a pessoa está Leia mais…
O ronco caracteriza-se pela presença de ruído na respiração durante o sono. Quando estamos dormindo, os músculos do pescoço e garganta relaxam. Às vezes, eles relaxam tanto que a via respiratória superior se fecha parcialmente, o que dificulta a passagem de ar até os pulmões. Isso pode ser causado por Leia mais…
Você já ouviu essa expressão? Ela significa atitudes e hábitos que devemos adotar para conseguir um sono de melhor qualidade e um adormecer mais rápido (muito importante para quem sofre de insônia). Muitas vezes essas medidas são suficientes para resolver um problema no sono, ou em situações mais complicadas a Leia mais…
O uso de aparelho para dormir, que vai totalmente dentro da boca, sem precisar de auxilio de tomada, fácil de usar e transportar pode ser a solução para o seu ronco ou apnéia do sono.
A insônia é um distúrbio do sono muito comum em adultos, caracterizado pela dificuldade em iniciar o sono, ou por acordar durante a noite com dificuldade para voltar a dormir. Um estudo realizado pelo Instituto do Sono (Episono, 2007) mostra que aproximadamente 45% da população se queixa de insônia ou Leia mais…
Apnéia do sono afeta aproximadamente 30% da população brasileira e é causada por um colapso da via aérea atrás do nariz, boca e garganta durante o sono. Pontos chaves: – Apnéia do sono é uma doença crônica que pode piorar de forma significativa a qualidade do sono e afetar o desempenho mental, Leia mais…
